Diario de gratitud
Hazlo
Realidad
Diseñado para guiarte en un viaje de 31 días hacia tu mejor versión.
✨ 15 minutos al día para bajar la ansiedad, cultivar la gratitud, soltar el estrés, sentirte más ligera y empezar tus días con claridad y buena energía ✨
¿Últimamente sientes que tu mente no para?
Si estás viviendo así…
🥴 Te despiertas con la cabeza acelerada
😣 Piensas en mil cosas al mismo tiempo
🙃 Te cuesta disfrutar el día porque estás “en alerta”
🫠 Sientes agotamiento emocional aunque no hayas hecho mucho
😟 Vives con culpa por no poder “relajarte”
No estás sola ❤️🩹
Tu cuerpo está pidiendo un descanso, pero tu mente sigue corriendo.
Lo sé porque yo también vivía así.
Y ahí nació este diario.
La lógica es simple:
Cuánto más agradeces, más se activa tu capacidad para detectar lo positivo, ganar claridad y sentir entusiasmo en lo cotidiano.
Además tiene con ejercicios para trabajar tu vínculo con el dinero, con tu merecimiento, cambiar tu diálogo interno y más.
❤️🔥Esto es lo que vas a experimentar:
En menos de 31 días lograrás:
Empezar tus días con más energía
Antes del caos del día, tendrás 15 minutos que te devuelven la paz, bajan la ansiedad y te ayudan a arrancar enfocada.
Apagar el ruido mental que te agota
Vas a ordenar tus pensamientos, soltar lo que no puedes controlar y dejar de vivir con la cabeza corriendo a mil.
Sentirte más ligera y tranquila
La gratitud guiada reduce el estrés, regula tus emociones y te devuelve esa sensación de “todo está bien”.
Conectar con lo que SÍ está funcionando
Tu mente dejará de escanear problemas y empezará a registrar oportunidades, avances y motivos reales para sentirte orgullosa.
Cerrar tu día en paz (no agotada o culpable)
Dejarás de dormir con la cabeza llena de pendientes.
Aprenderás a cerrar tu jornada desde la compasión, no desde la exigencia.Volver a sentirte tú
Entre trabajo, estrés y expectativas, te perdiste un poquito…
Este reto te devuelve a tu centro, a tu esencia y a tu poder.Este método está basado en prácticas de gratitud guiada y regulación emocional que han demostrado reducir estrés y mejorar claridad mental en menos de 2 semanas.
Por eso este reto no es “otro diario más”.
Es un sistema emocional y mental para recuperar tu calma y tus ganas, incluso en semanas caóticas.
Incluye:
📘 31 días de ejercicios diarios de gratitud y enfoque
✍️ Preguntas poderosas para bajar tus pensamientos a tierra
💗 Espacios guiados para agradecer sin forzarte, soltar lo que pesa y enfocarte sin ansiedad
💬 Frases activadoras para transformar tu energía
🌿 Ideas de autocuidado para días ocupados
🔮 Espacios para reflexionar, soltar y planear tu día en paz
📄 Versión digital imprimible + editable
📆 Acceso inmediato y para siempre
Además, estos extras que lo convierten en tu kit completo de transformación personal:
🎧 Playlist para empezar tu día con buena energía ($5)
🎯 Tracker de hábitos para mantenerte constante ($7)
Sistema simple para organizar tu dinero sin estrés ($7)
💸 Sistema simple para organizar tu dinero sin estrés ($17)
💬 Audios de reprogramación suave (no místico, práctico) ($3)
VALOR REAL $54USD
Hoy te lo llevas por solo
$8USD
Porque vivir en calma y gratitud debería estar al alcance de todas las mujeres que eligen crear la vida que desean.
Acceso inmediato. Empiezas hoy mismo.
💖Esto también es posible para ti💖
“Empecé el journal en un momento heavy de ansiedad, y me ayudó a enfocar en lo que sí tengo. Le tengo cariño real a este diario" – Laura
“Neta no pensé que escribir unos minutos al día me hiciera tanto bien. Estoy llorando menos y durmiendo más tranquila. Gracias por esto.” – Daniela
“Llevó 18 días seguidos y por primera vez siento que tengo una rutina que me da paz. Me cambió la mañana.” – Andrea
Preguntas
frecuentes 💬
Puedes abonar con cualquier tarjeta de crédito o débito, o PayPal. Tu moneda local se mostrará al momento del pago
No querida, el Diario es un producto digital y hecha tu compra, lo recibes inmediatamente a tu correo para que puedas imprimirlo.
El Diario está diseñado de la manera más sencilla posible.
Pero, por cualquier consulta yo siempre estaré disponible en hola@wallynoguera.com o por mi Instagram @wallynoguera
🕯 Recuerda!
El hábito de escribir y agradecer ordena tus pensamientos, te da energía, te conecta con la vida real y te hace valorar todo tu camino.
Empieza hoy — tu yo del futuro te lo va a agradecer todos los días.
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